こんにちは。みぞれです。
そんな赤ちゃん連れのお出かけに、ぜひおすすめしたいのがピクニック！お天気のいい日のピクニックはママやパパのリフレッシュにもなりますし、赤ちゃんも案外機嫌よく過ごせたりしますよ！
今回はピクニック初心者さんに向けて、赤ちゃんと一緒のピクニックの持ち物や気を付けたいポイントなどをご紹介していきたいなと思います♪￥
赤ちゃん連れピクニック、いつからOK？
うちの息子は生後３ヵ月でピクニックデビューをしました。
まだお座りもできませんし、寝返りもできなかったので芝生にレジャーシートを敷いてごろんと寝かせていましたが気候も穏やかだったのでとても機嫌よく過ごすことができました◎
外気浴やお散歩にもなれてきた生後2，3か月ごろになったら、紫外線が強すぎない気候の穏やかな日を選んでピクニックをしてみるのがおススメです。
月齢の低いうちはなるべく近所で芝生のある公園を選ぶようにするといいですよ◎
あまり長時間外にいると飽きてしまったり、ぐずってしまうかもしれませんが、近所ならすぐに撤収できるのでハードルが低くてチャレンジしやすいかなと思います。
離乳食がはじまってからのピクニックも◎
離乳食が始まる5～6ヵ月の時期も、離乳食のタイミングなどの兼ね合いでなかなかお出かけができないな～と感じるかもしれません。
そんなときは離乳食をお外で食べるのがとってもおススメです。
大人も、お外で食べるとごはんが一層美味しく感じますよね。お外で食べれば赤ちゃんもご機嫌に離乳食を食べてくれるかもしれません。ママにとってもリフレッシュになります！
持っていく離乳食は、衛生面を考えると手作りよりも温めなくても食べられるレトルトパウチがおススメですよ！洗い物も少なくて、ママもラクができます◎
必要な持ち物は？
赤ちゃん連れのピクニックには、大人だけで行くときよりもしっかりと準備をしていく必要があります。オムツやミルクなどのお世話グッズはもちろん、それ以外のピクニックならではの必須アイテムと、あったらいいな！なアイテムをご紹介します！
レジャーシート
これは必須アイテムです！
最初は赤ちゃんも寝ているだけですが、徐々に動き回るようになってくるので大きいサイズのレジャーシートを購入しておくことをお勧めします。
子供が大きくなってくると、レジャーシートがどんどん狭く感じます。笑
ちなみにコールマンのレジャーシートは、表面が起毛素材で肌触りがいいうえ、裏面は湿気に強いPVC仕様のため赤ちゃん連れピクニックにはおススメです。ループがついているのでペグでの固定もできて、風で飛びにくいのも嬉しいですね。
テント・サンシェード
赤ちゃん連れだからこそ、あったら便利なのが小さめなテント・サンシェード。気軽に持っていけるようなコンパクトなものがひとつあると、赤ちゃんが眠ってしまった時や日差しが気になるとき、おむつ替え時などにも使えます！
ポップアップ式なら設営の手間もなく、だれでも簡単に使うことができます。軽いので持ち運びも楽々で、気軽に持っていけるので重宝しますよ◎
UVカット機能付きの帽子
暑い日でなくても、外で過ごすときに気を付けたいのが紫外線。
真夏などの特別暑い日ではなくても、春先などは意外にも紫外線が強いことがあります。
デリケートな赤ちゃんのお肌は、紫外線によって炎症を起こしてしまうことも。しっかりと対策をしてあげましょう。
赤ちゃん連れピクニックで気を付けたいこと
必須アイテムも準備OK！さあ、ピクニックへGO！でもそのまえに！
赤ちゃん連れだからこそ気を付けたいポイントをまとめておきます。楽しいピクニックのはずが大失敗なんてことのないように、しっかり確認しておきましょう。
①紫外線＆虫さされ対策
大人が刺されても大したことのないような虫でも、赤ちゃんが刺されると大きく腫れてしまうこともあります。紫外線も、晴れの日だけではなく曇っている日でも意外と強いんです。
大人にとっては大したことのない虫刺されや紫外線も、赤ちゃんにとっては強い刺激になります。
新生児から使用できるアロベビーのアウトドアミストなら、お肌にも優しく、虫刺され対策と紫外線対策が同時にできますし、日常的に使用できるので一つ持っておくと安心ですよ。
↓アウトドア向けの効き目しっかり目な虫除けの紹介もしています
②暑さ＆寒さ対策
家の中にいるときとは違い、季節や気温の影響をもろに受けますから、いわずもがな暑さ＆寒さ対策は必須です。
太陽の下にいると気温以上に暑くなることもありますし、風があると気温よりも肌寒く感じることもあります。
赤ちゃんは体温調節が苦手ですから、脱ぎ着のしやすい服装で過ごしやすいように調節してあげましょう。首の後ろに触れて、汗ばんでいたら着せすぎです！
③授乳やおむつ替えなどの場所の確認
普段しているお世話も、外出時にスムーズに行えるようにしたいですね。
近くの授乳室やおむつ替えのできる場所の確認は、お家を出る前に確認しておくのがおすすめです！
車でお出かけする場合は車の中で済ませることもできますが、やはりこれもサンシェードやポップアップテントがあると解決できたりします。
そして、場所や駅名などから近くの授乳室やおむつ替えできるスポットを検索できる無料のアプリ「ママパパマップ」もダウンロードしておくと安心ですよ◎
まとめ
毎日の赤ちゃんのお世話で、ママは知らず知らずのうちに疲れやストレスが溜まってしまいますよね。
そんな育児のストレスや、同じことの繰り返しによるマンネリ解消にもピクニックはとってもおススメ！
晴れた空の下で食べるとなんでも美味しく感じますし、日光浴をすると心もなんだか穏やかになりますよ～◎おにぎりやお弁当を持っていけば、お金もかけずに楽しめます！
